WORKOUT IM GLOBO PLAZA

 

Ein meist gehörtes Wort: Workout, in jeder Zeitung liest man darüber und auch hier bei uns dreht sich vieles darum. Aber was genau heißt Workout?

 

Was Bedeutet dieser Begriff, woher kommt er, und was alles umfasst so ein Workout? Der Begriff Workout beschreibt ein körperliches Training mit gezielten Übungen. In dem Sinne ist jegliche Art an Fitness auch ein Workout. Im Hinblick auf das individuelle Ziel ändert sich auch die Wahl des Workouts: Sollen Muskeln aufgebaut, Problemzonen geglättet oder Konditionsdefizite abgebaut werden? Nach dieser Vorgabe entscheiden sich Intensität des Workouts, Zusammenstellung der Übungen sowie Anzahl und Wiederholung und auch der Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Seilen oder Stretchbändern uvm... Besonders effektiv und ganzheitlich ist jedes Training mit dem Eigengewicht.
 

Ein Workout dient immer der Steigerung der Fitness. Das Fitnesstudio bei uns im Hotel bietet Ihnen unzählige verschiedenste Möglichkeiten um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Egal ob im Einzeltraining oder in der Gruppe, wir finden das passende für Sie & Ihre Begleitung.