Cosa significa Workout e cosa comporta un Workout? Il termine Workout si riferisce ad un allenamento fisico con esercizi specifici. In quest'ottica, anche lo yoga è un Workout. In base all'obiettivo specifico cambia anche la scelta degli esercizi: aumento della massa muscolare, lavoro su aree problematiche, riduzione dei deficit, ecc. 

 

WORKOUT AL GLOBO PLAZA

 

Workout, una parola che si sente spesso: la si legge sui giornali e anche qui da noi gira molto. Ma cosa significa esattamente Workout?

Cosa significa questa parola, da dove viene e cosa comporta un Workout? Il termine Workout si riferisce ad un allenamento fisico con esercizi specifici. In quest'ottica, anche lo yoga è un Workout. In base all'obiettivo specifico cambia anche la scelta degli esercizi: aumento della massa muscolare, lavoro su aree problematiche o riduzione dei deficit? Secondo questo presupposto si decide l'intensità dell'allenamento, la combinazione di esercizi, così come il numero e la ripetizione e anche l'impiego di supporti come manubri, corde o bande elastiche. Ogni allenamento con il proprio peso corporeo risulta particolarmente efficace ed olistico. 


Un Workout può anche consistere in esercizi ginnici come il pilates e lo yoga o anche esercizi per rafforzare pancia, gambe e glutei, così come vari esercizi per la schiena. 

Un Workout aiuta sempre ad aumentare il benessere. Il nostro centro fitness offre svariate possibilità per migliorare la vostra forma fisica. 

Che si tratti di allenamento individuale o di gruppo, troveremo quello giusto per te e per chi ti accompagna. 


 

2 notti, inclusa la prima colazione a buffete-city bike + carta avventura con piccola borsa energetica e ingresso di 3 ore alle terme di Villach

 

Offerta su richiesta, valida dal 23 Maggio 2018 al 31 Ottobre 2018.
Camera doppia € 199,00 /  Singola € 129,00 /soggiorno

"e-motions-days" biken & plantschen​

 

2 notti, inclusa la prima colazione a buffet

 

e-city bike + carta avventura con piccola borsa energetica e ingresso di 3 ore alle terme di Villach

 

 

Camera doppia € 199,00 / soggiorno

Singola € 129,00 / soggiorno

 

Tasse di soggiorno escluse. 

 

Offerta su richiesta, valida dal 23 Maggio 2018 al 31 Ottobre 2018.

Sempre dal lunedì alla domenica a seconda della disponibilità delle e-bike. 

 

 

GLOBO PLAZA HOTEL VILLACH

+43 42 4224 925

Ossiacher Zeile 39, A-9500 VILLACH

 

 

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